В 2004 году сотрудник J. Sawyer Microsoft сделал оценку производительности приложений в среде Microsoft Virtual PC в процентах от производительности хозяйской операционной системы в идеальном, правильно настроенном случае:
- центральный процессор должен работать со скоростью 96-97% от хозяйской операционной системы
- сетевой обмен данными: 70-90% от производительности хозяйской операционной системы
- жёсткий диск: 40-70% от производительности хозяйской операционной системы
Эти оценки относятся не к Oracle VirtualBox, а к [Microsoft Virtual PC, да и 11 лет уже прошло, но, думаю, что они всё равно важны. В частности, они показывают, что для улучшения производительности приложений в вирутальной среде надо особое внимание уделить накопителю данных.